Dra Emanuelli Alvarenga Silva
Médica

7 outubro, 2025

IRREGULARIDADE MENSTRUAL NA ADOLECÊNCIA

      A irregularidade menstrual na adolescência é bastante comum e, na maioria dos casos, faz parte do processo normal de amadurecimento do eixo hormonal (hipotálamo–hipófise–ovário).

Nos primeiros anos após a primeira menstruação, é normal que o ciclo seja irregular. O corpo ainda está ajustando os hormônios e a ovulação pode não acontecer todo mês.

🔹 Ciclos que variam entre 21 a 45 dias

🔹 Fluxo mais forte ou mais leve

🔹 Menstruação que pode atrasar ou vir antes


⚠️ Atenção: procure um médico se houver:

❗ Mais de 3 meses sem menstruar

❗ Sangramento muito intenso ou anemia

❗ Excesso de pelos, acne grave, perda ou ganho de peso importante


💡 Dica: anote as datas da menstruação para acompanhar seu ciclo e leve essas informações na consulta.

Cuidar da saúde menstrual é cuidar de todo o corpo! 💜

 

7 outubro, 2025

GANHO DE PESO NA MENOPAUSA

    A menopausa em si não causa ganho de peso diretamente, mas ela favorece o aumento de peso e da gordura abdominal por vários motivos. Veja os principais:

🌡️ Alterações hormonais;

🔥 Metabolismo mais lento;

🍽️ Mudanças no apetite e no sono;

💤 Menos energia e disposição;

👩‍⚕️ Importante:

Não é inevitável ganhar peso na menopausa. Uma alimentação equilibrada, exercícios regulares (especialmente musculação e aeróbicos) e sono adequado ajudam muito a manter o peso estável e a saúde em dia.

 

3 setembro, 2025



  • “O que é menopausa?”

A menopausa é um marco natural na vida da mulher. Você sabe quando ela realmente começa?”

🔸 Você sabia que a menopausa é diagnosticada apenas após 12 meses sem menstruar?

Ela marca o fim da fase reprodutiva da mulher, geralmente entre os 45 e 55 anos.

Mas os sintomas… podem começar antes disso!

🌿 Entender seu corpo é o primeiro passo para cuidar bem dele.


👩‍⚕️ Já está nessa fase?